Vortrag: Die wichtigste Zahl, die du nicht kennst – VO2max, Kraft und die gesunden Lebensjahre

Termin: Mittwoch, 28. Oktober 2026, 18:30 Uhr

Deinen Blutdruck kennst du, aber kennst du auch deine VO2max? Deine Ausdauerleistung und deine Muskelkraft sagen viel darüber aus, wie viele gesunde Lebensjahre vor dir liegen. Im Vortrag bei uns im Longevity Health Store erfährst du, was dahintersteckt und wie du beide Werte gezielt verbessern kannst.

Wir sprechen darüber:

• was die VO2max ist und warum sie so wichtig ist
• welche Rolle Muskelkraft beim gesunden Älterwerden spielt
• wie du deine eigenen Werte einschätzen kannst
• welche Art von Training wirklich etwas bringt, auch wenn du wenig Zeit hast.

Mit Patrick Schütz (Apotheker & Longevity-Coach).