{"title":"Vorträge","description":"\u003cp\u003eVorträge, Workshops und Community-Formate (Produkttyp Vortrag, Workshop oder Community). Diese Collection wird von longevity-health-club.de\/vortraege live ausgelesen – nicht löschen, Handle nicht ändern.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"all-about-longevity-vortrag","title":"All About Longevity - Lecture","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003ca data-encoded-tag-name=\"meta\" data-encoded-tag-value=\"\" data-encoded-attr-charset=\"VVRGLTg=\"\u003e\u003cspan\u003eWe are all getting older – but are we staying \u003c\/span\u003e\u003ci\u003ehealthy\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e longer? Today, longevity research provides surprisingly clear answers as to why some people are still hiking in the mountains at 80, while others are in wheelchairs at 60. And the good news is: a large part of this is in our own hands.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/a\u003e\u003cb\u003eWhen: Thursday, October 1 · 6:30 PM\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWhere: LHC Lounge\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFree admission\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e – we invite everyone to a get-together afterwards.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003ca data-encoded-tag-name=\"meta\" data-encoded-tag-value=\"\" data-encoded-attr-charset=\"VVRGLTg=\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"elementToProof\"\u003e\n\n\u003cspan\u003eOn this evening, \u003cb\u003ePatrick Schütz\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e (pharmacist \u0026amp; longevity coach) and \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eDr. med. \u003cspan class=\"outlook-search-highlight\"\u003eCorinna\u003c\/span\u003e Gaster\u003c\/b\u003e (physician \u0026amp; medical director of the LHC Lounge) will take you on a journey through the medicine of tomorrow:\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eWhy reactive medicine is reaching its limits – and how \u003cb\u003eMedicine 3.0\u003c\/b\u003e makes diseases visible decades earlier\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eThe \u003cb\u003efour major health risks\u003c\/b\u003e of the West – and why they are much easier to influence than most people think\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eThe \u003cb\u003e5 pillars of longevity\u003c\/b\u003e: exercise, nutrition, sleep, mental health, and prevention – practical and suitable for everyday life\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eA look into the \u003cb\u003eBlue Zones\u003c\/b\u003e of this world – and what we can learn from the people who age most healthily\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Longevity Health Store","offers":[{"title":"1 hour","offer_id":55073101742421,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/2994\/0565\/files\/Vortrag-Lounge.jpg?v=1790149460"},{"product_id":"vortrag-gesundheit-regeneration-fur-ambitionierte-sportler","title":"Vortrag: Gesundheit \u0026 Regeneration für ambitionierte Sportler","description":"\u003cp\u003eTermin: Donnerstag, 5. November 2026, 18:30 Uhr\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMehr Leistung. Besser regenerieren. Länger gesund bleiben.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWie bleiben Körper und Geist auch bei hoher Trainings- und Wettkampfbelastung leistungsfähig? Der Vortrag zeigt, welche Faktoren für eine optimale Regeneration, Verletzungsprävention und langfristige Gesundheit entscheidend sind. Praxisnah und auf den Punkt, mit wertvollen Impulsen für ambitionierte Sportler, vom Nachwuchs bis zum Profi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit Patrick Schütz (Apotheker \u0026amp; Longevity-Coach) und Dr. med. Corinna Gaster (Ärztin \u0026amp; Medizinische Leitung LHC-Lounge).\u003c\/p\u003e","brand":"Longevity Health Store","offers":[{"title":"1 hours","offer_id":55222249488725,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/2994\/0565\/files\/Kryokammer-Longevity-Health-Club-Sportler_56b55c95-c46f-4b2a-b969-041743ec3f4e.jpg?v=1791283781"},{"product_id":"die-wichtigste-zahl-die-du-nicht-kennst-vo2max-kraft-und-die-gesunden-lebensjahre","title":"Vortrag: Die wichtigste Zahl, die du nicht kennst – VO2max, Kraft und die gesunden Lebensjahre","description":"\u003cp\u003eTermin: Mittwoch, 28. Oktober 2026, 18:30 Uhr\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeinen Blutdruck kennst du, aber kennst du auch deine VO2max? Deine Ausdauerleistung und deine Muskelkraft sagen viel darüber aus, wie viele gesunde Lebensjahre vor dir liegen. Im Vortrag bei uns im Longevity Health Store erfährst du, was dahintersteckt und wie du beide Werte gezielt verbessern kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir sprechen darüber:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ewas die VO2max ist und warum sie so wichtig ist\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewelche Rolle Muskelkraft beim gesunden Älterwerden spielt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie du deine eigenen Werte einschätzen kannst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewelche Art von Training wirklich etwas bringt, auch wenn du wenig Zeit hast.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMit Patrick Schütz (Apotheker \u0026amp; Longevity-Coach).\u003c\/p\u003e","brand":"Longevity Health Store","offers":[{"title":"30 minutes","offer_id":55267325935957,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/2994\/0565\/files\/6a855b54ea21e0b2ce361f7b_Longevity-Health-Club-Sportscommunity.jpg?v=1791469182"},{"product_id":"vortrag-licht-und-longevity-mehr-energie-durch-rotlicht","title":"Vortrag: Licht und Longevity: Mehr Energie durch Rotlicht","description":"\u003cp\u003eTermin: Donnerstag, 12. November 2026, 18:30 Uhr\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWarum fühlen wir uns drinnen oft müde, obwohl wir genug schlafen? Ein Teil der Antwort liegt im Licht: Im Büroalltag fehlt uns ein großer Teil des natürlichen Lichtspektrums, das unsere Zellen aus dem Freien gewohnt sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem rund 15-minütigen Impulsvortrag erfährst du anschaulich und ohne Vorwissen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ewie rotes und nahinfrarotes Licht die Energieproduktion in unseren Zellen anregen kann\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efür wen sich eine Anwendung eignet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie eine Session in unserer Rotlicht-Lounge abläuft und\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewas du zu Hause machen kannst.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAußerdem erklären wir, warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als Sitzungslänge. Danach ist Zeit für deine Fragen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit Patrick Schütz (Apotheker \u0026amp; Longevity-Coach).\u003c\/p\u003e","brand":"Longevity Health Store","offers":[{"title":"30 minutes","offer_id":55267359850837,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/2994\/0565\/files\/6a4ab1bab221c183c3aeb313_Rotlichttheraoie_20LHC_20I1440x1100.webp?v=1791469270"},{"product_id":"event-entschleunigen-im-dezember","title":"Event: Entschleunigen im Dezember","description":"\u003cp\u003eTermin: Samstag, 5. Dezember 2026, 17:00 Uhr\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin Abend für mehr Ruhe, Balance und Gesundheit in der hektischsten Zeit des Jahres\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Dezember soll eigentlich besinnlich sein. Stattdessen wird er oft zur stressigsten Zeit des Jahres: Jahresendspurt im Job, Geschenke, Termine, Weihnachtsfeiern und dazu kurze, dunkle Tage. Viele kommen erst im Januar wieder zur Ruhe und merken dann, wie erschöpft sie eigentlich sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMuss das so sein? An diesem Abend nehmen wir uns bewusst Zeit, um Lösungen aufzuzeigen. Gemeinsam mit Dr. med. Corinna Gaster und Patrick Schütz (Apotheker \u0026amp; Longevity-Coach) erfährst du, was Dauerstress in deinem Körper auslöst und wie du auch in vollen Wochen wieder zu mehr Gelassenheit und Energie findest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas erwartet dich:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStress verstehen:\u003c\/strong\u003e Was im Körper passiert, wenn wir dauerhaft unter Strom stehen, und warum das langfristig an unserer Gesundheit zehrt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eErholung im Winter:\u003c\/strong\u003e Wie sich Licht, Schlaf und dein innerer Rhythmus in der dunklen Jahreszeit verändern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eErnährung und Mikronährstoffe:\u003c\/strong\u003e Was deinen Körper in stressigen Phasen unterstützt und wie du durch die Festtage kommst, ohne dich danach schlapp zu fühlen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePraktische Werkzeuge:\u003c\/strong\u003e Einfache Methoden zur Entspannung, etwa Atemübungen, die du direkt ausprobieren und in deinen Alltag mitnehmen kannst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAustausch:\u003c\/strong\u003e Ausreichend Zeit für deine Fragen an beide Referenten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLass den Trubel für einen Abend hinter dir und genieße die ruhige Atmosphäre in unserer Lounge. Bei einem leckeren Getränk und kleinen Snacks kannst du dich austauschen und entspannen.\u003c\/p\u003e","brand":"Longevity Health Store","offers":[{"title":"60 minutes","offer_id":55267360735573,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/2994\/0565\/files\/6ac4bb9825f42aa219c9aed4_vortrag-dez-entspannung.webp?v=1791469269"},{"product_id":"vortrag-schlaf-und-erholung-als-unterschatzter-longevity-faktor","title":"Vortrag: Schlaf und Erholung als unterschätzter Longevity-Faktor","description":"\u003cp\u003eTermin: Mittwoch, 16. Dezember 2026, 18:30 Uhr\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir achten auf gute Ernährung, trainieren regelmäßig und nehmen sogar Supplements ein. Doch einer der wirksamsten Hebel für ein langes, gesundes Leben passiert ganz von allein, nämlich jede Nacht, während du schläfst. Oder eben nicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Schlaf repariert sich dein Körper, dein Gehirn räumt auf und deine Hormone kommen wieder ins Gleichgewicht. Wer dauerhaft zu wenig oder schlecht schläft, spürt das nicht nur am nächsten Morgen. Langfristig steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und kognitiven Abbau. Die gute Nachricht: Schlaf und Erholung lassen sich gezielt verbessern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Vortrag erfährst du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ewarum Schlaf für deine Gesundheit genauso wichtig ist wie Bewegung und Ernährung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewas in den einzelnen Schlafphasen in deinem Körper passiert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewas deine Nachtruhe beeinflusst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewas Wearables und Werte wie die Herzratenvariabilität (HRV) über deine Erholung verraten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewelche einfachen Routinen dir zu besserem Schlaf verhelfen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFreu dich auf einen entspannten Abend bei uns im Store, mit verständlichem Wissen, praktischen Tipps für deinen Alltag und Zeit für deine Fragen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit Patrick Schütz (Apotheker \u0026amp; Longevity-Coach).\u003c\/p\u003e","brand":"Longevity Health Store","offers":[{"title":"30 minutes","offer_id":55267361685845,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/2994\/0565\/files\/6ac76839743f1f2a6f8b7318_vortrag-schlaf-lounge-03.webp?v=1791469270"},{"product_id":"vortrag-mental-health-is-health-recovery-fur-deinen-kopf","title":"Vortrag: Mental Health is Health – Recovery für deinen Kopf","description":"\u003cp\u003eTermin: Donnerstag, 22. Oktober 2026, 18:30 Uhr\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum mentale Gesundheit kein Luxus ist und was dir im Alltag wirklich hilft\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchlaf, Energie, Konzentration, Motivation: Deine Psyche wirkt sich auf alles aus. Und genau wie dein Körper braucht auch dein Kopf Erholung. Im Rahmen der Woche der psychischen Gesundheit laden wir dich zu einem kompakten Vortrag in die LHC Lounge ein: Woran du erkennst, dass du eine Pause brauchst, welche kleinen Gewohnheiten große Wirkung haben und welche Rolle Nährstoffe für Nerven und Schlaf spielen. Kein Fachchinesisch, sondern Impulse für deinen Alltag. Besser vorsorgen als nachsorgen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGratis Smoothie im Anschluss.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit Patrick Schütz (Apotheker \u0026amp; Longevity-Coach).\u003c\/p\u003e","brand":"Longevity Health Store","offers":[{"title":"30 minutes","offer_id":55280407183701,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/2994\/0565\/files\/vortrag-mental-health-is-health.webp?v=1791555571"}],"url":"https:\/\/longevity-health-shop.de\/en\/collections\/vortrage.oembed","provider":"Longevity Health Store","version":"1.0","type":"link"}